今天我给大家介绍的是经常口苦的原因分析 ， 感兴趣的小伙伴下面和我一起看看吧 。
经常口苦是怎么回事？
最近有在朋友圈看到：每天早上起来都觉得口干 ， 嘴巴里面苦苦的 。
一开始觉得没什么 ， 但每天都这样觉得很不舒服 。
晨起口苦 ， 在中医上讲是肝胆湿热 ， 有时也是因为情绪问题 ， 精神紧张、焦虑、失眠也会出现口苦 。
早上起来时 ， 口苦意味着你的身体已经处于亚健康状态 。
当你晨起时有口干口苦的症状 ， 一定要从改掉生活的不良嗜好开始 。 不要抽烟、注意口腔问题 。
口苦的原因：
1、肝胆湿热
口苦口干是上火的迹象 ， 火味苦 ， 口苦口干一般是肝胆之火上犯 。
2、熬夜 ， 不良的生活习好
晚上11点到凌晨一点没有睡觉 ， 或者睡不安稳 ， 容易出现口苦口干 。
时间久了还有可能出现视力下降 ， 食欲不振 ， 不爱吃饭 ， 呕吐等 。
3、胆结石
口苦 ， 且伴有尿液=黄 ， 要考虑肝火上炎 。 可以多吃一点苦瓜降肝火 。
如果在口苦的时候伴有右肋饱胀 ， 吃了油腻食物后加剧 ， 要考虑是不是有胆石症 。
口苦缓解方法：
1、吃清淡的食物
多吃绿色蔬菜 。 餐前可以喝一些养胃的粥 。
2、少吃生冷的食物 ， 多吃热食
冷食伤胃 ， 冬天在吃水果的时候 ， 可以用热水烫一烫
3、泡脚
晚上九点左右泡脚 ， 最好 ， 脚上有很多的经络 ， 有利于健康 。
4、睡前揉一揉胸部和腹部
揉一揉胸有利于促进肠胃蠕动和消化 ， 然后反射到口和皮肤 。
5、睡前做半小时的锻炼
睡前吃的食物没有消化的话 ， 嘴巴容易有苦涩感 ， 睡前半小时运动一下有利于改善这种症状 。
6、注意口腔卫生
口干口苦 ， 也有可能是牙齿方面的疾病引起的 。 餐后建议刷牙 。
除了口苦外 ， 还有哪些嘴巴里的病症 ， 能够反应身体的一些病症了？
口甜——糖尿病来袭
嘴巴发甜 ， 提示我们 ， 要尽快地多吃青菜 ， 少吃肉类和脂肪 ， 同时加强体育锻炼 ， 减少熬夜 。
如果口甜的时候伴发多饮、多尿 ， 则要警惕糖尿病 。
口咸——肾
口中发咸 ， 有的时候是肾气虚弱的表现 。
这个时候 ， 往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状 。
口酸——消化不良
口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现 。 患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状 。 此时要健脾疏肝 。
口淡——感冒、脾虚
口淡 ， 吃什么都没有味道 ， 味觉不好 。 患者除了要预防感冒外 ， 还要考虑脾虚的问题 。
山药、饭豆、白扁豆煮粥 ， 可以很好地改善症状 。
口腥——肺热
口腥就是嘴巴里有腥味 ， 要考虑是不是肺热所致 。
【经常口苦是怎么回事 经常口苦的原因分析】
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