虾米又叫虾仁、海米,就是干的虾仁。
虾米的功效与作用及食用方法 虾米皮的功效与作用
虾米其实是非常鲜美的海产品,里面含有很多的蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及多种维生素。
虾米的身体上的红色叫虾青素,是抗氧化剂,有防衰老的作用,虾米其实是非常丰富的蛋白质食物,对于体虚,需要补充蛋白质的人,有很好的调整的作用。
虾米的功效与作用及食用方法 虾米皮的功效与作用
虾仁有丰富的镁和铁,镁对心脏的保护具有非常重要的调整因素,铁剂有生血的作用。
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虾仁有镇静安神的作用,虾里边含有很多的钙质,经常吃虾可以补充钙,来防止骨质疏松的事情发生。
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