例假吃西瓜有影响吗(经期吃西瓜没事吧)

关于例假吃西瓜有影响吗，经期吃西瓜没事吧这个很多人还不知道，今天乐乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、每当炎热的夏季来临，大家都会非常喜欢吃西瓜。

2、冰镇过的西瓜清爽可口，也可以起到消暑的作用。

3、而生理期间的女性身体较为虚弱，这个时期有很多的饮食禁忌是需要我们注意的。

4、那么，来月经了可以吃西瓜吗？下面，我们就一起来看看吧。

5、 来月经了可以吃西瓜吗 1、经期不宜多吃西瓜 西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清热解暑，除烦止渴，是夏季解暑的佳果。

例假吃西瓜有影响吗(经期吃西瓜没事吧)

6、正因为西瓜是寒性食物，所以女性经期不宜食用，特别是不能吃冰镇西瓜。

7、 2、经期吃西瓜的危害 影响食欲。

例假吃西瓜有影响吗(经期吃西瓜没事吧)

8、西瓜含糖分较高，且水分很足，糖分多的食物容易让人产生饱腹感，进而影响食欲。

9、经期女性本身就会感觉全身酸软无力，应该多多补充营养，如果吃不下饭会加重酸软无力的症状 影响经血运行。

10、经期吃西瓜容易导致寒性凝滞，引起经血运行不畅，出现血块或者经血量少的情况，不少人因为经期吃西瓜而引起痛经的情况。

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11、 经期不宜吃的其他食物。

12、除了西瓜，其他与西瓜类似的寒性食物还有海带、芒果、梨子、苦瓜等，在经期都尽量少吃或者不吃。

13、夏季的时候还要特别注意坚决不能碰冷饮。

14、 刚来月经可以吃西瓜吗？ 西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。

15、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

16、专家指出，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。

17、虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”。

18、 即使是正常人也不可过量食用西瓜，月经期间的女性更应谨慎食之。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。