微信1万步是多少公里 每天走1万步能减肥吗

微信一万步相当于多少公里

微信运动一万步相当于走了大约6.6~8.3公里。

一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨得远，那么1万步就比较远了。

按平均值算，普通成年人步距约为70厘米，那么就可以得出10000步就相当于7公里，但考虑到每个人的步距不同，可以适当放宽在6.6~8.3公里，当然这个是按平均值来的。

每天合适的运动步数：

普通的日常行走，比如散步、推着轮椅走、牵着小孩的手走路，每小时消耗的热量大致在200至250千卡之间。如果你能加快一点速度，进行快走锻炼，每小时运动耗能约可达到300千卡左右。

以普通步行速度假设，每分钟100步（每小时6000步）、步距每分钟0.75米计算，每小时约可走4.5公里。按前面所说，约消耗200至250千卡，如果能走得快一些，则可以消耗300千卡热量。如果将此方案用于减肥，在一段时间内，还是可以起到一定作用的。

微信1万步大概多少公里

理论情况下，正常人的一万步大约在7~8公里左右，若用户步幅比较小的话，一万步大约在5公里左右，若用户的步幅比较大的话，一万步可能会超过8公里，对于这一点还是需要了解的。

微信使用技巧：截至2019年8月，并不是所有的手机都支持微信运动，因此若手机微信运动没有步数的话，可以考虑一下这个原因。

用户只需打开手机微信app，进入到app后接着打开微信运动，接着点击页面右上角的设置图标，打开后点击常见问题，然后点击支持微信运动的设备有哪些就可以查看自己手机是否支持微信运动了。

微信运动也是可以进行捐步数操作的，在打开微信运动后点击运动排行，然后点击进入到自己的运动主页，打开后就可以看到捐赠步数选项了，点击就可以进行捐步数操作了。

资料拓展：微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。

微信1万步是多少公里 每天走1万步能减肥吗

微信1万步是多少公里？

假如一步60厘米，那么就是 0.6米x10000÷1000=6公里

1、手机型就是使用手机内的应用或微信内工具进行记步。用户可以不用购买任何计步器设备，直接手机就能使用计步器功能。跑步爱好者可以通过手机设置自己的身高、体重、年龄等数据，直接通过菜单功能开启计步器，就能统计跑步的步数了。

微信计步：

2、登录微信账号，点击面板右上角“+”按钮。

微信1万步是多少公里 每天走1万步能减肥吗

3、选择之后会下拉很多选项供选择，选择“添加朋友”选项。

4、选择之后会下拉很多选项供选择，选择“添加朋友”选项。

5、选择添加朋友选项之后单击“公众号”按钮。

6、单击公众号按钮之后会进入到查询面板，在搜索框里面输入“微信运动”，然后单击后方的“搜索”按钮。

7、选择搜索按钮之后会出来搜索结果，单击搜索结果。

8、选择搜索结果之后会进入到该公众号的详情页，选择“关注”按钮。

9、关注成功之后就会进入到与该公众号的聊天对话框，此时会提示已经关注成功了。并且在“公众号”列表里面就可以找到“微信运动”了，也可以使用微信运动了查询自己的排名了。

微信运动一万步相当于多少公里

7公里。

微信步数中的10000步大约是5英里(5英里=8.04672公里)。10000步x你的步幅阔度=公里数(你的步幅=可直接测量或计算，女性是0.413x身高男性是0.415x身高)，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。

微信1万步是多少公里 每天走1万步能减肥吗

参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽，据统计完成一万步大约需要时间一个半小时，可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好，科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。

微信运动，步数显示1万多步，换算成距离应该是多远，

具体看运动者的步幅。普通人1步的距离大概为60厘米。如果1万步，则运动轨迹的长度大概是600000厘米，即6000米（6公里）。

一般人每天走8000步左右，虽然计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量，但是从对健康的增益来看，单纯只看步数，不考虑强度的话，意义并不大。步频（每分钟走多少步）是一个能够合理反应走路强度的重要参数，步行1分钟，数一下自己一共走了多少步，就是你的步频。

PA指南（体力活动指南Physicalactivity）曾经建议：“每位成年人，为健康效益，要确保每周5天，每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。

根据一些研究，我们认为每分钟110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。

参考资料

怎样走路才健康？每天一万步可以吗？.知乎[引用时间2018-5-2]

微信运动一万步多少公里

以华为P40为例，在EMUI11系统下，在微信7.0.22版本中，微信运动1万步相当于走了6~8公里，由于每个人的步幅不同，因此同样的步数，不同的人里数也是不一样的。

微信使用技巧：手机微信具有青少年模式，若用户想要开启的话，具体只需打开手机微信，进入app后点击切换到我的页面，接着点击设置选项，在设置页面打开青少年模式选项，然后点击勾选使用条款，勾选后点击开启即可。

手机微信可以修改绑定的手机号码，具体只需在微信设置页面打开账号与安全，打开后点击手机号，然后点击更换手机号即可进行修改。

手机微信可以单独设置字体大小，若用户想要设置的话，具体只需在微信设置页面打开通用选项，然后点击字体大小，打开后就可以进行相关设置了。

资料拓展：微信由深圳腾讯控股有限公司（TencentHoldingsLimited）于2010年10月筹划启动，由腾讯广州研发中心产品团队打造。该团队经理张小龙所带领的团队曾成功开发过Foxmail、QQ邮箱等互联网项目。

微信运动1万步等于多少公里？

微信运动1万步大约等于5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅阔度=公里数。

成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了6.79公里。

扩展资料：

每个人的行走方式会有所差异。就好比健走的话距离会更长些，有可能每一万步能走出7~8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性，每个人的万步公里数差距可能也会有所差异。

以上的数据统计来源于运动手环。一般来说手环的计步准确性相对微信步数来说应该是还要精准一些的，手环通过感应加速度配合算法进行计步精准度也更高。在实际体验中，以手环为基准，每万步步数统计大概会与微信步数相差一两千步。

微信运动1万步相当于走了多少公里？

这个要看你一步有多大的距离了

男女步幅不一样，个高的人和个矮的人也不一样

你可以看下你一步有多少距离，

一般一万步在5到7公里左右。