1星期长高5cm的方法 骨骼线快闭合了怎样才能长高

引起向上是能长高身体的，长高身体通过锻炼，特别是跳跃，引体向上等运动锻炼，能够促进生长发育。

长高除了具有运动的条件，还得具有先天遗传的基因，如果是因为遗传基因问题引起的身材矮小，这种情况是无法干预的。

还需要后天的营养支持，特别是多吃富含蛋白质，维生素以及胶原蛋白丰富的食物，需要补充大量含有矿物质丰富的食物。