孩子高考完了家长应该怎么做?（快高考了家长应该怎么做）

本文目录一览：

• 1、高考结束后家长要如何帮助孩子调整心态
• 2、高考结束后家长要做什么
• 3、高考出成绩后家长应该怎么做？有哪些需要注意的？
• 4、孩子高考完就可以放松了吗，家长该怎么做
• 5、孩子考试完家长应该做什么？

高考结束后家长要如何帮助孩子调整心态

如火如荼的高考已经结束了，在接下来的时间里，便是紧锣密鼓的阅卷、亮分和录取，高考结束后家长如何帮助孩子调整心态。而这"三部曲"中的每一部，都将牵动成千上万的考生及其家长那早已绷紧了的神经。高考的得失成败每每会影响甚至决定一个人的前程。因此，要求人人都能对考试成败处之泰然，置得失于度外，恐怕不太现实。

但是考试之后，面对既成事实能否正确对待子女考分的高低，孩子过线后能否尊重他们自己的选择，尤其是如何安抚考试中发挥失常乃至落榜的孩子，帮助他们减轻心理压力、恢复自信，这些都是每位家长必须慎重对待，而且是要能做好准备工作不能失误的一件大事。然而事实上，并不是每位家长都能为孩子准备周全。

那么在考试结束录取通知还没接到的.这段时间里，除了等待命运的审判时刻的到来家长还能为孩子做些什么呢?中教国际教育交流中心留学专家为高考生家长提出几点建议：

一、调整好作息时间，饮食规律

孩子在高考结束后，会过度放松自己，导致生活作息不规律、饮食不正常，这时候家长要帮助孩子顺利过渡这一时期，注意孩子考前与考后的生理和心理上的落差。

二、考后家长应多关注孩子的心理变化及时正确疏解

据青少年维权及心理咨询中心统计显示，高考结束后两周是考生出现心理问题的高发期，考生常出现的心理问题主要有放纵型、抑郁型、焦虑型和迷茫型四类。多种心理问题的出现，均与考试前后心理反差巨大或对未来缺乏把握有关，各类心理问题的出现如不能及时得到疏解，可能导致考生情绪浮躁、失落抑郁、甚至自杀。

专家提醒广大家长，高考结束后仍需及时关注考生的情绪、心理变化，引导孩子客观评价、接纳自己。一旦发现孩子情绪低落、烦躁等异常情况，家长应引起高度重视，及时进行调节，严重时需向心理专业人士求助。

三、多些安慰和鼓励，避免过多度关注成绩

由于各方面因素，会导致在考试中发挥是否正常等问题，成绩难免会与模拟考试有些波动，家长不应该过分关注最后的考试成绩，给孩子造成压力，毕竟再怎么责备也无济于事了。如果因孩子高考的失误就加以指责，让孩子从此失去信心，这会在孩子今后的人生路上设下不可磨灭的心理阴影。家长不妨降低对孩子的期望值，学会去鼓励、肯定、欣赏孩子，为孩子营造一个宽松、愉快的家庭氛围。

高考不仅关系到孩子未来的发展，也寄托了父母的希望，要想让孩子以健康、良好的心态走进今后的大社会中，发挥出更好的水平，家长的眼光不能仅仅局限在高考成绩这一简单的数字上，2010高考《高考结束后家长如何帮助孩子调整心态》。家长首先要调整好自己的心态，不要给孩子提出过多的要求，增加压力，制造不必要的心理负担。同时要帮助孩子树立信心，多加鼓励，创造一个轻松和谐的家庭氛围，这才是家长在高考后应该做到的事情。

中教国际教育交流中心市场部经理高宏先生指出，高考后选择出国学习，一般是瞄准国外著名的大学去的。还有一类平时成绩不太理想的同学，即使参加高考也没希望进入理想中的大学，倒不如出国学习，可以申请到比国内好很多的大学。其实高考和出国学习并不冲突，现在很多海外国家的出国学习政策都与中国高考成绩挂钩，优秀的高考成绩反而会加重他们申请海外名校的砝码。因此，家长们不妨在高考成绩出来前的这段时间就做好前期出国学习申请的准备，倘若落榜也可以为孩子争取到今年最后一批到国外名校就读的机会，为孩子的大学顺利录取再增加一道"保险"。

高考结束后家长要做什么

导语：高考结束后家长要做什么?高考结束，意味着是另一段重要人生开始的起点!无论面对的是大学生活，还是重新预备来年的高考，或是步入社会参加工作，孩子们后面的道路会更长、更艰苦，竞争依然会激烈，压力依然会很大，需要更好的心理预备!接下来就让我们一起来了解高考后家长们都应该做哪些准备吧。

高考结束后家长要做什么

高考不代表一切，考完之后，那大大的压力放下，考生给自己减减压，家长也不要太过于在意、追问自己的孩子。给他们一个空间，适度的放松一下自己。

考后放松要做到张弛有度

高考结束后，很多考生和家长都如释重负，首先想到的就是放松。将平日因为怕影响学习成绩而不能做，或被家长禁止做的事情通通做一遍，如睡到自然醒、整日与同学聚会游玩，甚至通宵玩电脑游戏、泡吧等，而大部分家长也对孩子考后的这种行为大开“绿灯”。高考后，孩子刚从单纯的学习生活走出来，面对五光十色的社会，很容易失去判断力，染上坏习惯，如吸烟、喝酒，或者毫无节制地沉溺电脑游戏中，以致影响今后的生活，因此，面对孩子考后的放松，家长也要把把关，让孩子的放松做到张弛有度。

孩子没考好家长应包容与鼓励

俗话说，高考就如千军万马过独木桥，能通过的不多，因此，有人考得好，有人却失利。考得好，家长、孩子皆大欢喜，这时家庭关系一般都朝正面、积极的方向发展;考得不好，常见的情形是：一家人都笼罩在愁云惨淡之中。更有家长指责孩子不努力、讥讽孩子笨等。孩子高考失利，应该理性判断失利的原因，多理解、包容孩子。大部分孩子考试失利后都很难过，甚至心灰意冷，家长这时还指责，只会给孩子增加压力，给孩子留下心理阴影。家长在孩子失败受挫的时候，要做的是理解、包容、鼓励孩子，让孩子尽快恢复自信，为接下来的生活做好准备。

高考结束后家长要做什么

第一类，荣幸考上大学。

首先祝贺您的孩子上了大学，也许这个大学不一定让他特殊满足，但你们还是选择了上大学。因为孩子要离开家门到远处上学，和孩子之间的接触不仅在时间上，在地点上的'接触势必减少，所以，我们要和孩子好好道别，而且也要在孩子进入大学这个“半社会”之前，给孩子一点您的建议和看法，谈谈您自身的体会，个性的感悟，对社会和人生的理解，给孩子一点点拨。比如如何和同学相处，丢了东西该怎么办，和同学发生口角怎么办?等等。

假如您上过大学，那就告诉孩子如何充分利用好大学的这个个最好的学习资源，即使您没有上过大学，也可以告诉他，大学是最好的求知的地方。也可以告诉他，大学里可以更好地根据自己的想法去做了(虽然我们的许多大学其实就是大高中)，但至少可以自己组织时间和精力来做自己想的事情。

假如孩子是女孩，那么做母亲的就应该告诉她一些女人的秘密和情愫，告诉她如何对待来自异性的追求，因为当母亲的也似乎不再太害怕孩子的早恋问题了，其实你也管不了了，还不如告诉孩子一点秘诀呢，谁没有年轻过啊。生理上应该留意什么问题，发生意外该如何解决等很现实的问题，开诚布公往往比扭扭捏捏的好。

假如孩子是男孩子，做父亲的可以把他当成一个男人，因为孩子将代表您和您的家族出门了，不要丢脸，如何象一个男人一样，我想做父亲的最有资格谈了。可以把您受过的屈辱和坎坷和孩子谈谈，也可以把您的聪明和辉煌和孩子聊聊。总之，让他知道，作为一个男人不仅是生理上是男性，更重要的是在心理上也是男性。敢负责，能担待，这才是男人，这也才是女孩子喜欢的对象。当然，男人并不是不懂温柔和体贴，不是粗心和马虎是男人的标签。其实，想说的好多，也许这也是我将来要对自己的儿子说的话。

第二类，预备复读的。

首先祝贺你的孩子做出一个有勇气的选择。同时这样的选择也意味着过去一年的生活的重复，但如何让这次重复的生活而不再重蹈覆辙，是我们最关心的一个问题。

作为家长应该和孩子谈谈关于过去十年学习的不足，在学习态度上，学习方法上，学习能力上有什么欠缺，如何在补习班里做的更好。失败不可怕也不可耻，可耻可笑可悲的是重复失败。同样，在补习班里，我们可能碰到以前没有碰到过的问题，比如环境是生疏的，同学也是生疏的，而且可能什么样的心态的人都有，那么如何适应和面对，做父母的应该给孩子做及时和善意的提醒，而且孩子也是成人了，如何真正学会思考，如何设计自己的未来，那么在下一年里的所作所为是很重要的。同样，我们应该选择一个正式的地点，用鲜花和美酒欢迎新生活的到来。因为孩子已经不再是一个简单意义上的学生，而是创造自己生活的战士。应该懂得自己去迎接挑战，勇敢地解决生活给他带来的第一个问题。

第三类，预备进入社会的。

首先祝贺你的孩子虽然暂时离别了校园，直接进入了社会，马上就要成为自食其力的人了。也许他在学习上暂时的困难让他无法进入高校，不过这并不意味着放弃了学习，因为社会大学的学习量是那么大，是那么难，恐怕一时间还难能体会。

从不要轻言失败，学习上的失利让我们自己尝到了一些苦头，下一步最重要的是如何开创新的生活。其实说是进入社会，但没有技能是无法马上进入工作的。所以，往往还是要选择一些技能学校来进修的。通过必要的学习和实习，才可能进入真正的工作岗位。作为父母，应该对孩子谈谈自己的想法，因为孩子将是家庭的财富创造者，而不再是消费者了。如何尽快实现这个转变，让孩子知道父母曾有的艰辛，我以为是很有必要的。而且很多事实证实，况且政策也容许，在几年的社会生活后，再进入校园的也很多，往往在社会上经历很多后，才能深深体会到学习的意义和重要性。所以，有很多家长在更小的时候就让孩子参与一些社会实践，这会让孩子更好地理解一些平常说的那些看起来是大话的空话。

高考出成绩后家长应该怎么做？有哪些需要注意的？

高考出成绩后家长应该注意要调整好自己的心态，孩子考的好当然应该高兴，但是如何孩子考的并不理想的时候，要多鼓励孩子，帮助孩子调整好心态。成绩好坏已经无法改变了，最重要的是让孩子放松下来。

首先需要明确的是选择读大学还是复读，考的理想的情况下，就要准备填志愿上大学了，考的不理想的情况下，可能就要准备复读了，这个时候父母可以给孩子一些建议，但是主要还是以孩子的意愿为主。

放松要适度

很多考生在高考出来以后就开始放松自己，当然这并没有错。寒窗苦读数十载，高考后好好放松一下并没有什么错，但是放松要适度，不然就变成了放纵。比如整夜整夜的熬夜上网、聚会狂欢、过量饮酒、酒后驾车等等，这些情况每年都普遍发生，因为高考后释压而导致的事故每年屡禁不止，甚至还有学生因此丢掉自己的性命。放而不松，父母一定要提醒孩子在外一定要注意安全，通宵不回的时候一定要注意留个心眼。

平缓心态

高考结束以后，虽然孩子已经卸下了高考重担，但并不意味着孩子身上就没有了压力，他们还面临着择校录取的压力。这个时候可能他们会对选择哪个大学感到迷茫、无助，这个时候父母作为孩子最亲近的人，一定要及时对孩子心理进行疏导。

意见分歧

在报考志愿的时候，有时候考生和父母会存在分歧。父母想要考生报考的学校或者专业并不是考生自己想报的，考生自己想报的志愿，父母又不同意。如果双方都没有办法说服对方的话，这个时候可以请教一下老师的意见，毕竟老师的意见是毕竟专业的。父母这个时候也不要强迫孩子，主要还是以沟通为主。

孩子高考完就可以放松了吗，家长该怎么做

高考结束，孩子家长都解放了，那么对于一直辛苦学习的孩子来说，家长应该在考完后：带孩子去吃一顿饭、陪孩子来一次短途旅游、尊重孩子的意愿，让他做些他想做的事儿。

一、带孩子去吃一顿饭

高考结束的当天晚上，可以一家人一起去吃顿美味的晚餐，饭后一起溜达逛逛公园，个人觉得，考试刚结束的第一个晚上最好是学生跟家长一起度过，不要跟同学一起去狂欢。

二、短途旅游

终于考完了，应该适当带孩子去一些他一直想去但是没去成的地方，不要太远，虽然解放了，但是成绩公布前还有好多事情要办，也不要过于懈怠，包括查询考试成绩、选学校填志愿、填完志愿还得时刻关注自己的录取消息，所以即使安排旅游也得就近，时间不要超过一个星期，最好别跑太远。

三、尊重孩子的意愿

比如睡睡懒觉，偶尔打打游戏等一切他想做的事，合理控制好时间即可，不要完全不让他做，本来学习就很辛苦了，好不容易解放，适当让他做一些她喜欢做的事。

扩展资料：

高考结束学生可以：

1、放松心情，调整作息状态

用前三天的时间睡觉，整理内务，把用过的材料整理。网上疯传的撕书、撕卷子的发泄方式有辱斯文。考完一定要让自己得到放松和心情的调整。

但放松不等于放纵：追剧、打游戏熬到半夜、白天又睡一整天，还是要跟它们说No，中学生养成的好习惯要继续保持。

2、合理规划进行时

各高校的自主招生时间都安排在了高考之后，也就是说，很多同学在高考之后还不能完全松懈。开始着手大学、出国留学准备工作的同学，要提前做一些准备工作，比如在各高校的网络上注册自己新生活的起点等等。

在志愿填报时，要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等；对于自己喜欢的专业，在了解这个专业以及所在行业的同时，多向业内人士或高校老师进行咨询，分析利弊，共同探讨。

3、把过去写下来，把未来想一想

自己要对高中三年的生活进行一点梳理，写一点文章。反思高中生活，写写回忆记录，甚至写写小说，回味曾经遇见的人和事。回顾过去，思考往事，畅想青春与理想，最终化作笔尖的表达，这也许会成为日后的精神财富。

孩子考试完家长应该做什么？

孩子考试完之后我觉得应该让孩子放松一下，家长可以带着孩子到各处去转转，一是可以让孩子放松一下心情，二是通过实地观察可以学得书本上学不到的知识， 一举双得。到各地转完之后，可以根据孩子的学习情况，适当地给孩子补习一下功课，注意补习功课可不要时间抓得太紧，要轻松一些，因为孩子在学校紧张一学期了，放假就是教孩子休息的，太紧张容易引起孩子的反感。这个时间还要注意发展孩子的兴趣爱好， 看孩子爱好什么就在这一方面多用点时间，让孩子有较好的发展，绝不要去不顾孩子的实际情况去参加各种补习班。还可以利用假期这个时间培养孩子做家务的习惯，两个月，完全可以养成好的习惯。

孩子考完试了，家长应该做些什么呢？

首先，我觉得先别忙着让孩子马上放松，应该让学生首先做好自己一学期来在学习方面总结，尤其是对于期末试卷的回忆，对试卷进行分析，回顾一下分析一下自己在学习上有哪些优缺点，有哪些好的东西值得发扬，有哪些习惯不太好，需要改正。让孩子自己做好总结。

第二，家长要和孩子一起分析孩子的优缺点，然后对孩子这一学期的学习进行总结，好的东西及时进行表扬！前世不忘后事之师。

第三，要和孩子一起制定好假期的计划，从小就让孩子做一个有计划做事的人。最好叫孩子把那个计划整理好，写在本上或者写在电脑上。假期一定要完成你和孩子一起制定的这个计划。按部就班的去完成工作。一定要善始善终，不能半途而废。那这计划当中，即包括学习方面的几个任务也包括恩 社会 实践放松 旅游 等方面的内容。

第四，当然考完试之后，一定要给学生一个放松的时间，在这个放松的时间里，让学生们选择适合自己的事， 自己愿意做的事。培养学生的自主做事的习惯。有的孩子做事一步一趋。这时候正是培养孩子，有主见的时候，让他自主选择做自己喜欢的事情，这是培养学生主动做事的习惯。

第五，考试之后啊，进行了放松，能放松之后一定要提醒学生注意做好几个旧知识的复习和巩固，还有对新知识有个预习。永远要记住，人和人之间的差别都是课余之间形成的，你不学习，别人在学习。学习就像逆水行舟啊，不进则退。我记得我原来学习英语的时候，那时候天天背单词那段时间我几乎可以看英语小说了，但是这些年因为工作忙英语学习放下了啊，单词好多都不认识了。

所以说假期对孩子的学习要求可千万不能放松。

第六，当然还有要带领学生进行 社会 实践，带领学生去放飞大自然，去饱览祖国的大好河山，开阔学生的眼界。有人说世界是一本大书，你不看的只能只是打开了这本书的扉页。

这对学生的作文，对学生的思想，对学生树立远大的志向，对学生知识积累都非常有好处。

我是松高寻鹤，你身边的教育专家。愿意为您在教育上的问题排忧解难，期待您的关注！也欢迎您的转发和评论！

孩子考完试，家长应该也轻松啊，反正我就是这样的！

家有八年级学生，每天起早贪黑学习，很辛苦。

作为妈妈，我能做的，就是做好后勤，每天换着花样给孩子做可口的饭菜。

而且，为了保证放学回家饥肠辘辘的他能马上吃饭，我每天都很赶时间，下班后，就马上进厨房煎炒烹炸。

作为上班族的我，既要力争饭菜的色香味俱佳，又要按时按点，每天都很紧张，也很辛苦，心疼自己一下下

因此，我特别盼望孩子考完试，起码，放假做饭不再赶时间，早会儿晚会儿都没什么大碍。

所以，孩子考完试，进入假期，家长也要开启假期模式，好好放松放松，攒足精力，下学期开学再奏锅碗瓢盆交响曲！

其实这个事，每个家长有每个家长的做法，不过有些方法还是比较中性的。

孩子回来后， 一定不要问 孩子考得好不好。换位思考，你这么问孩子，就等于你上级问你，你认为这工作总结写得好不好。所以，这是让人很不舒服的话。

因为，回答好也不是，不好也不是。这根本就没法回答。再说，试卷都已经交上去了，谁又能左右呢？好不好只有等成绩下来了，才能真正知道。

所以，孩子好不容易考完试，就不要再给孩子这么大的压力了。考试回来后，第一件事一定不要问关于成绩的。

可以跟孩子说，考完试回来就休息下，看会电视咱就吃饭；或者是，明天妈妈到你去动物园看熊猫。。。。反正就不要再问成绩了。

记得今天还看到一个短视频，我用文字跟大家形容一下，是小时候都学过的课文《小蝌蚪找妈妈》，不过视频中用的是《找朋友》的音乐：

第一次看太 搞笑 了，不过再看就觉得太讽刺了！

为什么一定要把孩子的成绩看的那么重？一切为了成绩，已经是一种全民皆知的怪异行为了！

孩子需要的是童年和人生，不是为了成绩而活。 看中成绩自然，但是不要一切都为了成绩。 （像每天写作业到12点一样，问问你自己，每天加班到12点，你自己乐意吗？你明天还有精神好好上班吗？）中国现在很多父母都是这样，自己不愿意做的事都要强加在孩子身上，自己没有完成的梦想也要强加在孩子身上，一切都要让孩子按照自己的规划去成长和生活。大错特错！

所以，孩子考试回家后不要再问考得怎么样！

你活着不是为了工作，孩子活着不是为了成绩。

孩子考试完，放暑假了，家长应根据其自身经济状况，带孩子 旅游 一下，如果经济条件允许，又有时间，不妨带孩子到全国的名圣古迹、革命教育基地，走一志、看一看，让孩子亲身感受一下祖国的大好河山，如果条件不允许，就带孩子到省内附近景点或教育基地游玩一下，还者串串亲戚，让孩子的身心短期得到放松。

暑期很长，两个月时间，前一个月应该在完成暑假作业的同时，让孩子轻松学点特长，增强孩子的基夲素质和能力，比如书法、美术、音乐、武术等，后一个月应该让孩子预习下一年所要学的知识，为以后学习打下基础。

仅个人建议，你们认为呢？欢迎讨论！

在开智教育从事多年的家庭教育研究工作，经常会遇到一些家长问类似的问题。今天我就谈谈我的一些建议，供家长朋友们参考。

在孩子们结束考试的当天晚上或者中午，孩子一进门，家长你们就对他说： 你辛苦了，走 ，我们去下馆子，想吃什么，说，我们也跟着你沾沾光。而其他的什么都不要说。

等孩子的卷子拿回来，家长都坐下来，铺开，和孩子一一分析，让孩子说出错的原因是什么。而家长你们要说的话，只有一句即可——比我强多了，我相信，你下次定会有进步！同时，用手摸摸孩子的头，或者他的肩膀。

记着，越想让孩子获得理想的分数，就越别死抓住具体的分数不放。对于孩子来说，经历一次复习考试，俨然战士在硝烟弥漫的现场上打了一次冲锋，已是身心俱疲，此时，他们需要的是物质和精神上的安慰，而决不是简单的居高临下的训斥。

相信经过家长的这些鼓励，孩子下次的成绩会提升很多，而且不会对孩子造成家长只重视分数不重视孩子的心理阴影。

好啦，今天就说这么多吧，手机打字挺麻烦的，欢迎各位家长一起留言探讨，共同交流。

孩子马上要期末考试了。考完了家长要做到以下几个方面：

1.督促孩子制定暑期计划。

这个不是走个过场，一定要认真执行。以前孩子小时候，我们总是让他自己制定，事后也没有检查。后来发现没有什么效果，只是应付了一下形式。今年准备在他制定之前，好好和他谈一下。问一下他自己的想法，有没有什么计划，目标，然后我们给予指正和引导，最后让他制定计划，并按计划完成。

2.要督促孩子暑期看几本好书，要给孩子推荐书名，要他完成读书笔记和最后的心得。

3.制定 旅游 计划。读万卷书，不如行万里路。趁着暑假，带着孩子出去走走。所以，考完了，也要考虑安排了。

我们家孩子每年假期都会带着出去 旅游 一下，出去 旅游 拓展了孩子的视野，增长了他的见识。也温馨了家人相处的亲情时光。

4.任何安排都离不开学习。刚考完后适当放松，稍作调整后回顾期末考试不足之处，查漏补缺，暑期适当安排补习，以加以巩固。

孩子考试回来往往报喜不报忧，这简直是太正常的一件事情了，我们家孩子回来也总是这样。那么我们是怎么样帮助孩子来解决这个问题的呢？

孩子的考试成绩只能反映孩子学习一方面的学习成果。但孩子对学校所学习知识掌握的真实情况如何，我们必须要认真分析，做到心里有数。

他拿回来的试卷我们自己首先要认真的看一遍，看孩子到底是错在什么地方了，那些犯了错误的地方反映了哪些深层次的学习方面的问题？有哪些地方今后需要进一步提升。

孩子有时候会自己懒得去做这个工作，或者说是他自以为已经完全了解了，确实老师也会在课堂上讲解这些试卷，指出大家常犯的问题，但并不意味着针对孩子具体情况，孩子已经。完全了解了自己错误原因。这时候我们就要更深入的去提问题，找到他犯这种错误的深层次的原因，在平时和未来的学习中，要能够改进这些方面。

不妨在考试结束后，比较轻松的时间段内，和孩子一起研讨这次考试中各种各样的问题。我们一般会帮助孩子分析错误的原因，是偶然性的、还是必然性的，是粗心大意了、还是知识点确实没有掌握？

其实有一些感觉是偶然性因素造成的错误，往往存在背后的必然性。比如打草稿的时候马虎大意了，标记不清楚造成的抄写时候犯错误，这个时候就一定要让孩子关注到打草稿时候的清晰、准确性，包括一步一步的步骤要写的非常的明了。这种看似马虎大意造成的问题，要从平时的学习习惯和书写习惯来改正。

另外应该强调孩子一次性做对做好的日常习惯。其关键是注意力高度集中。这个可以通过平时的注意力训练来进行提高。

总的来说，父母一定要比孩子看得远，看得清。能从更高的高度来进行指导和后续的日常要求。父母和孩子之间应该本着一种平等互助的这样的一种交流氛围，让孩子乐于接受你的观点并付诸行动。这是非常重要的，否则再好的指导得不到贯彻落实也是白搭。

相信很多家长都遇到过这样的问题，孩子考试完，就让他自由玩还是干别的啥的。（1）反思：我想说对于大多数的孩子来说，包括以前上学的我，考完试，书本往身旁一丢，就啥也不管了。现在呢已发现这是个不好的习惯了，考完试最重要的就是花半个小时或是一个小时把题型啥的自己不会的地方拿笔画出来，并进行重新简答，反思自己考场上的为啥答不出来，是不是方式和方法有问题。这是一个好的方法检验自己在哪方面有缺陷，改之，效率会提高很多很多。（2）必要的放松，当考完试后，身体处于极度紧张转换为放松的状态，这个过程中如果再进行高强度的作业训练真的不行，对身体有伤害。最好的方式就是白天的时候可以放松，去玩耍，晚上进行少量的复习，看看书，听听音乐，使精神得到放松，而又不能放松过头，不能快速投入学习中来。（3）和孩子谈谈心，培养孩子的自信，看看孩子的是非观，对考试的态度以及心理压力等等，找到合适的方法进行解决。（4）来一次户外的聚餐等活动，增进孩子与父母之间的感情，有利于缓解孩子的压力，让他知道家永远是他的家，放松心态大胆往前走。（5）当然对自己的孩子总结，依照情况进行合理的教导，因人而异。