手指甲上有小坑 指甲上有凹陷小坑是缺什么

一、低氧血症 据有关报道,高原地区的患病率可高达46%以上,而平原地区仅为3%,这就明显地说明此病与高原低氧血症有密切关系。缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。 二、重体力劳动 指甲凹陷症的人中,重体力劳动者多于轻体力劳动者,右手多于左手,拇、食、中指多于无名指、小指,说明在同样条件下,劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。劳动强度大,手指耗氧量大,可加重指甲缺氧。 三、营养状态 有人观察到,长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病,皆可发生指甲凹陷症。说明指甲与营养有一定的关系。后来又有人发现贫血病的指甲跳氨酸含量下降,出现指甲凹陷症的病人跳氨酸含量很低,从而认为缺乏跳氨酸是指甲凹陷症发生机理中的一个重要因素。 四、长期接触冷水 高耗地区水温较低,手指长期与水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到浸演,可能是发生指甲凹陷症的重要诱因。有人曾进行过调查,洗涤工、炊事员、泥工、家庭妇女、农民中患病率高,这些人的手长期与水接触。当减少与水接触后,指甲凹陷程度可逐渐好转甚至自愈。 五、寒冷因素 寒冷可使血管收缩,血流速度减慢,加重末梢组织缺氧。长期户外作业的养路工人的发病串明显高于其他工种。 六、指甲凹陷需养肝 从中医的角度讲,指甲凹陷其实是肝部缺血,所以这些患者平时要注意养肝,建议其最好找医生详细诊治。当然也可以试一试中医养肝的方法,就是在平时熬汤的时候加几味中药,如当归、枸杞、白芍等,用量可根据自己的食量而定,没有严格的规定,因为这几味药性平,用量偏多或偏少影响不大。不过最好到正规医院进行详细检测查明病因,并进行相应的治疗。指甲上面出现凹凸不平有小坑的情况肯定是不正常的,需要引起足够的重视,你可以对照一下本文所讲的这些具体原因,看一下自己到底是哪里出现了问题。如果有必要的话可以去医院做一下检测,看看自己到底是怎么了。 工作人员会在48小时内处理,处理结果请关注系统通知,感谢您对百度知道的支持。

2、甲营养不良的患者,因长期营养供应或收入不足,体内缺乏维生素或微量元素,导致指甲出现凹陷、变薄、有横纹、易折断等改变。

3、灰指甲的患者由于指甲被真菌感染,指甲会出现增厚、变黑、凹凸不平、易断等。

4、糖尿病的患者血糖长期控制不理想,末梢循环长期处于缺血的状态,容易形成糖尿病足,会出现指甲变黑、凹凸不平的改变。

平时建议注意均衡营养,避免挑食、偏食。注意个人卫生,避免真菌感染。积极治疗代谢类疾病,能够有效预防指甲出现凹凸不平。

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锌元素

,有的时候血液循环不良,也有可能会造成一定的影响,所以说在生活中一定要特别注意起来。

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有很多人都发现自己的指甲上面出现了很明显的小坑洞现象,或许大家也会发现伴有着指甲增厚,颜色改变等众多的现象,在这种过程中本身就应该给予针对性的治疗,如此才能够让指甲快速的恢复原有的健康状态,但是大家也很关心手指甲上面有好多小坑怎么回事? 一、缺乏蛋白质 指甲的成分主要是蛋白质,当人体缺乏蛋白质时,会影响指甲的发育,导致指甲出现凹坑和小孔。为了补充蛋白质,我们应该从 饮食 开始,如 豆类 、肉类、坚果、鸡蛋、牛奶和其他富含蛋白质的 食物 。此外,如果蛋白质缺乏严重,我们也可以通过补充 蛋白质粉 的方法。 二、缺乏钙元素 除了 蛋白质 ,指甲还含有钙,钙不仅是保证指甲韧性的必需元素,也是保持指甲光滑平整的必需 营养素 。如果出现钙元素缺乏的现象,也会影响指甲,导致指甲出现小坑和小洞的症状。根据自身对补钙的需求,建议以膳食补钙为主,再辅以口服钙片。饮食中应多吃富含钙的食物,如骨汤、猪肝、菠菜、乳制品等食物。 三、缺乏锌元素 缺乏锌元素的人会出现明显的挑食现象,这些症状也就会导致营养摄入不足,甚至也会表现在指甲上,使指甲长出凹坑,影响美观。如果锌元素缺乏的现象并不是很严重,那么可以通过饮食的方式来补充,如果锌元素缺乏的现象比较严重,就可以通过补充保健品的方式。 四、缺乏微量元素 当身体缺乏某种维生素时,也会危及指甲的生长,指甲会出现明显的分层现象,伴有凹陷的情况。此时,指甲异常表明我们需要适当的维生素补充来满足身体的需要。建议及时到医院检查,进行微量元素检测,检查自己缺乏什么样的维生素,然后根据缺乏维生素的情况进行相应的补充。 五、血液循环不良

指甲上的小孔现象也与指甲缺氧有关,这可能是由于患者过度的体力活动,导致血液循环不良和指甲末端缺氧,这也可能是由于患者自身处于高空,全身处于缺氧环境。建议适当休息,如在高原地区,尽快离开,回到平原地区是比较正常的。

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