1、海参富含胶原蛋白和矿物质以及维生素,所以适量的吃海参不但可以补充营养。
海参经常吃有好处吗 长期吃海参的人是否真的有用
2、还可以起到提高记忆力、延缓衰老和补肾、抗肿瘤等作用,对降血压降血脂也有一定的效果。
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3、孕妇在怀孕期间和生产后都需要补充较多的营养成分,而海参不仅蛋白含量高,且低脂低糖低胆固醇,是非常适合孕、产妇的滋补食品。
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