孕妇早期注意事项及饮食禁忌 怀孕1一3月禁吃的十大水果

大家好，今日小天来为大家解答以上的问题。孕妇早期注意事项及饮食禁忌，怀孕1一3月禁吃的十大水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 当我们到了一定的年纪，就会结婚生子，这是我们人生顺其自然的顺序，结婚生子也是我们历年来的传统。

2、生孩子是男女之间爱情的结晶，怀孕更是整个家庭的事情，很多孕妈妈在孕期的时候，有的丈夫表现的比较冷淡，这时我想说的是，作为孕妇的老公，你应当承担起自己的责任和义务，照顾好自己老婆，并嘱咐自己的老婆孕期应该注意哪些事项，如果你不知道怀孕应该注意哪些事项，不如来随我看看以下孕妇早期注意事项及饮食禁忌的内容哦！ 孕妇早期注意事项及饮食禁忌 注意事项 1.不能熬夜、不能过于劳累、不能做剧烈的运动。

3、 2.在怀孕初期，胎儿着床不稳定，不能进行性生活。

4、 3.孕妇出现身体不适症状以后，需要及时的去医院就诊，不能盲目的服用药物治疗。

5、 4.怀孕的早期，孕妇可以适当的吃些叶酸片。

6、 饮食禁忌 1、避免挑食偏食 有些孕妈妈为了补充营养，大量食用各种高档保健品，以及鸡鸭鱼肉类食物，甚至有些人只吃荤不吃素，连鸡蛋都不吃。

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7、在健康的早期孕妇食谱中，是觉得不允许出现偏食挑食的情况的，而要做到的是营养的均衡，合理的搭配。

8、不要以为这样就可以补充更多养分，其实反而会造成营养不良。

9、 2、避免没节制地进食 怀孕期间并不代表着想吃什么就可以吃什么，想吃多少就可以吃多少，毫无节制地进食对自己是没有好处的。

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10、据说一位孕妈妈一个月中吃掉了一筐橘子，还有的孕妈妈在怀孕期间体重猛涨了45公斤。

11、没有节制地进食会造成孕妇肥胖、胎儿巨大，或孕妇肥胖，胎儿却很小。

12、 3、避免食用过于精细的饮食 不是制作超精良的饮食最健康有营养，当女性怀孕后，就成为了家庭中的重点保护对象，家里人会为其准备各种精细美食，什么精白米、精白面，各种粗粮谷物类的食物都不再吃了。

13、其实最好的早期孕妇食谱中一定要包含粗粮，比如小米、麦片等，都有助于孕妇和胎儿的健康。

14、如果拒绝食用粗粮，那么身体中就会缺乏维生素B1。

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15、 4、避免食用刺激性食物 在平时喜欢的咖啡、浓茶、辣椒、酒等，怀孕后一律要禁止，还有丈夫不能再房间中吸烟，这会影响胎儿的健康，对孕妇和胎儿会有很大的不良刺激，影响胎儿的正常发育，严重的话还会导致胎儿畸形。

16、 5、避免随意进补 孕妈妈们注重营养是很好的，但是不是随便怎么补都可以，在营养保健品充盈的市场中，有很多高级昂贵的产品，孕妈妈及家人以为多吃这些保养品就能维持孕妇和胎儿的健康，但不一定是这样的，补充营养是有方法的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。