成人一步大概是多少厘米 天天走路10000步对身体好吗

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1、身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。

2、)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。

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3、 根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。

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4、常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。

5、 人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

6、 对于成年人来说，也要分情况: 根据腿的长短，如果腿较长，一步可以达到50厘米以上; 如果是腿短的人可能是30厘米左右，主要就是看腿长和步伐的大小。

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7、 各人的步伐是不一样的，同一个人在不同时期也是不一样的。

8、 具体要测量。

9、 男人一般可以取0.75米。

10、 女人一般可以取0.50米。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。