啤酒肚怎么形成 啤酒肚是怎样产生的

1.体内湿气重

酒类为肥甘厚腻之品，很容易引起体内水湿内停或湿热证的，一般常见的为脾胃湿热。

喝啤酒多，导致体内湿气重，是肥胖的一个重要原因。

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2.饮食过量

虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。

啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，摄入热量也就增多。

3.年龄增长代谢变慢

一些不爱喝酒的男人，到了中年也可能会有啤酒肚。

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这主要是因为随着年龄的增长，人们的代谢能力下降，摄入的热量难以消耗就会囤积起来转化为脂肪堆积在腹部。

4.压力过大

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男人在社会上扮演着重要的角色，承担着家庭重任，工作压力，容易焦虑。

压力过大容易吃多，并且会影响代谢，让人变胖。

而腹部脂肪层厚，又是消化系统的中心部位，最容易堆积脂肪了。

5.久坐不起

人们大多坐着办公，缺乏运动，长期下来腹部就会堆积大量的脂肪。

6.睡眠不足

年龄增长，深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。