怎么自己惩罚自己(怎么自己惩罚自己(女孩孩))

大家好，今日小乐来为大家解答以上的问题。怎么自己惩罚自己，怎么自己惩罚自己(女孩孩)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、难道不是自我体罚吗？你用的是五笔还是手写？可能是我见识少，也许是有的，错请无视。

2、 自我体罚，最主要不要伤害到自己，应该以正面向上为原则，不然有可能会发展成自残，因为批发的时候本身就在责备自己，所以负能量体罚是有风险的。

3、 1.进行一定程度的运动。

4、运动是有益身心的，但是平常我们是不愿意去运动的，而且这也是一个比较好的惩罚。

5、 2.进行一定的学习。

6、比如说你有什么娱乐的时间可以用来学习。

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7、 3.吃素。

8、吃素可以让内心更加平静，特别犯了错误之后需要更加冷静的思考。

9、让自己吃一天的素食，清清肠胃，对身体也是很好的。

10、记得做得清淡点，不然吃素就没有意义了。

11、低盐低糖低脂肪。

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12、不要放辣的食品。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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