500大卡相当于多少食物（500多千卡相当于多少食物）

400-500大卡是多少？

400大卡差不多等于33克脂肪，能量单位是卡路里，卡路里又分大卡与小卡，1000小卡等1大卡，人体每天至少需要1200至1500大卡能量来维持机体活动，想减肥就要减少摄入量，控制每餐不能吃太多，热量高、脂肪含量高等食物尽量少吃或不吃，可以适当吃些水果、蔬菜等食物以补充能量，也可增加膳食纤维摄入，除了控制饮食，运动也很重要，可消耗多余能量。

线上问答内容仅

245kcal等于多少米饭？

因为，

每100克米饭所含热量为116.0kcal (千卡)。

所以，

245kcal(千卡)

500大卡相当于多少食物（500多千卡相当于多少食物）

=(245/116.0)x100g

=211.2068966g

≈211g(克)。

由此可知，

245kcal(千卡)约等于211克米饭。

下面验证答案的正确性。

211克米饭的热量：

(211/100)x116.0kcal

=245kcal(千卡)。

可见，答案正确。

答案是：245千卡约等于211.21千克米饭。

如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四溢。

245kcal大约等于1.2碗米饭。

100g米饭相当于115大卡的热量，那么100大卡相当于87g左右的米饭。100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，100大卡相当于是1碗左右米饭。100g白菜的热量是20大卡，500大卡相当于是2500g白菜的热量，也就是5斤白菜的热量。

100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。那么245kcal大约等于1.2碗米饭。

500热卡相当于几个馒头？

一个50克馒头热量大概在60卡里左右，推算一下，五百卡大概相当于八九个馒头

500卡路里等于多少碗米饭？

大约是3碗米饭

500千卡相当于500克米饭，由于碗的大小容量不一，装的米饭数量也会有所变化。米饭的糖分较大可适当减少米饭的食用量，增加一定量的粗粮或蔬菜瓜果食用量增加饱腹感。

100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，4碗饭就是500大卡。一份青椒肉丝大约220卡里路，三碗米饭一份菜就是500大卡。

100克大卡是多少？

100克大卡是100克左右？克脂肪等于1千卡热量，在医学的角度来说，一千克脂肪等于7700千卡热量，也就是说想要减掉一千克脂肪就得消耗7700千卡热量。想要减脂，建议清淡饮食，多吃蔬菜，少喝碳酸饮料，多做一些有氧运动。

100克得看是什么食物,如果是饼干的话,一般是500kcal左右,如果是水果,基本都在100kcal之内。

100克大概是234.5大卡

100克米饭的卡路里大概在150卡左右，米饭是人体营养的重要来源，米饭的营养物质比较均衡，有蛋白质，脂肪，碳水化合物多种维生素和多种矿物质等，可以补充人体的营养补充蛋白质，增强体力，增强人体的抵抗力，一般是充当主食。

1大卡=4.184千焦，500大卡=2092千焦 米饭116大卡/100克 面条(熟)109大卡/100克 所以500大卡相当于431克米饭，459克面条

500大卡相当于多少食物（500多千卡相当于多少食物）

500克的白菜多少卡？

100g白菜的热量是20大卡，500大卡相当于是2500g白菜的热量，也就是5斤白菜的热量。平时常见的低热量蔬菜，比如西兰花、白菜、甘蓝、冬瓜、芹菜、黄瓜、番茄、苦瓜、生菜、芥蓝，常见的低热量水果，比如苹果、火龙果、草莓、百香果、圣女果等，都是减脂期间可以吃的食物

500大卡相当于多少食物（500多千卡相当于多少食物）

495大卡等于几碗米饭？

米饭大家不陌生，是我们一日三餐经常吃的。在正常情况下，一个普通的碗200g大约有232大卡，所以，495大卡等于2碗左右米饭。

495大卡等于3碗米饭。一碗大米饭约等于180大卡。

100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%，对减肥人群而言推荐食用。

100g米饭的热量是116千卡左右，碳水含量是25.9克